0
Menu
0 items - €0,00

Blog

Begin vandaag aan gezondere levensstijl

Begin vandaag nog aan een gezondere levensstijl

‘Ik begin volgende week echt’. Het uitstellen van afvallen komt bij iedereen wel eens voor. Je hebt je helemaal voorgenomen te beginnen met een gezondere levensstijl, maar het is toch niet het goede moment. Dit gedrag kan zich eindeloos herhalen waardoor je die zo gewenste gezonde levensstijl maar voor je uit blijft schuiven. Als lifestyle coach wil ik je graag helpen om vandaag nog te beginnen aan je nieuwe gezondere levensstijl. Want van uitstel komt afstel.

Lees meer
Lekker eten en toch afvallen

Lekker eten en toch afvallen

Het lijkt bijna onmogelijk, lekker eten en toch gewicht verliezen. Toch is het geen mission impossible. Wanneer je let op de juiste ingrediënten en bewust met je voeding om gaat is het zeker mogelijk. Als lifestylecoach wil ik je graag wat tips meegeven zodat je verantwoord kunt afvallen en toch kunt genieten van het eten.

Lees meer
lekker in je vel

Lekker in je vel zitten door een nieuwe leefstijl

Elke man of vrouw denkt weleens: ‘Ah nee! Die buik zit me echt in de weg en mijn wangen zien er niet meer uit!’. Je voelt jezelf niet lekker in je vel en je buik groeit met de dag mee. Je blijft negatief kijken tegenover jezelf en voelt je niet meer als de oude jij. Maar waar is het mis gegaan?

Lees meer
Broekmaatje kleiner

Broekmaatje kleiner?

De droom van vele vrouwen onder ons: een broekmaatje kleiner. Maar dat is sneller gezegd dan gedaan. Tijdens het shoppen hebben ze weer net niet jouw broekmaat. Maar jij vindt het zo’n leuke broek, dat je alsnog probeert om jezelf erin te wurmen in de paskamer. Zonder succes. En dan begint het verhaal met: ‘Had ik nou maar een maatje kleiner!’ Iedere vrouw herkent zich hier vast in. Om dit gevoel te voorkomen, wil ik je graag als lifestylecoach een aantal tips geven.

Lees meer
kilootjes kwijtraken

Paar kilootjes kwijtraken?

Heb jij je voorgenomen om een paar kilootjes kwijt te raken? Maar weet je niet hoe je dit op de juiste manier kan aanpakken? Fit Lifestyle Angelique ondersteunt je graag bij dit proces. Als lifestyle coach help ik je graag bij het vinden van een goede balans tussen sport en voeding. Op deze manier zul je snel veranderingen zien aan je lichaam.

Lees meer
afvallen zonder jojo

Fit en efficiënt afvallen zonder jojo

Wil je graag een aantal kilo afvallen, maar vliegen de kilo’s erbij wanneer je stopt met je gezonde eetpatroon? Dat ligt waarschijnlijk aan je verkeerde gewoontes. Voeding en beweging zijn natuurlijke factoren die je gewicht bepalen. Ik licht je graag toe hoe je op een efficiënte, gezonde manier kan afvallen zonder het jojo-effect te ervaren.

Lees meer
Afslanken is niet gemakkelijk, maar geef nooit op!

Afslanken is niet gemakkelijk, maar geef nooit op!

Het is donderdag en zoals gewoonlijk ben je van plan om aankomende week te gaan beginnen met afslanken. De eerste vier dagen gaan goed, je eet gezond, drinkt voldoende water en bent zelfs begonnen met sporten. Dan is het ineens vrijdagavond en je ploft voor de televisie met een zak chips. Ja, dat is een gebrek aan motivatie. Maar geen zorgen, ik vertel je graag hoe je weer gemotiveerd raakt met behulp van een aantal tips!

Lees meer
Afslanken op een makkelijke manier, zonder hongergevoel en jojo-effect

Afslanken op een makkelijke manier, zonder hongergevoel en jojo-effect

Heb jij al verschillende soorten diëten geprobeerd, maar nog geen resultaat behaald? Dan kan ik je helpen als lifestylecoach! Ik heb al honderden mensen geholpen om af te vallen met succes. Veel mensen denken dat je hiervoor stukken minder moet eten om resultaat te behalen. Echter laat ik je met mijn kennis en ervaring binnen dit vakgebied zien hoe je het beste kunt afslanken. Lees snel verder voor mijn tips!

Lees meer
afvallen zonder dieet

Afvallen zonder dieet

Heb jij al tientallen diëten geprobeerd, maar heb je nog niet het succes behaald dat je wilt? Dan kan ik je helpen! Elk jaar doen vele mensen een poging om af te vallen. Vooral een aantal maanden voor de zomer zie je iedereen bikkelen in de sportschool. Veel mensen starten met een zwaar dieet en eten bijna niets. Het probleem van dit soort diëten is dat het moeilijk vol te houden is en vaak is het resultaat niet blijvend. Dit wordt ook wel het jojo-effect genoemd. Komt dit je bekend voor? Ik help je graag verder bij het afvallen zonder het volgen van een streng dieet.

Lees meer
fit lifestyle programma

Start vandaag nog met ons programma

Zit je niet lekker in je vel en wil je een aantal kilootjes kwijt? Maar lukt het elke keer niet? Geen zorgen! Ik help je graag bij dit proces. Als lifestylecoach ondersteun ik je graag bij jouw gewichtsbeheersing en levensstijl. Dit begint bij het bewust worden van je eetpatroon en dit om te buigen naar een gezonde levensstijl. Ik help je graag bij dit proces!

Lees meer